En 100 g (Gramos) de Peces, pez espada, crudo hay 0 µg de Caroteno, alfa.

onz Unidad (4-1 / 2" x 2-1 / 8" x 7/8" ) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Peces, pez espada, crudo

Peces, pez espada, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Peces, pez espada, crudo se enumeran a continuación.

Agua	73.38 g	73.38	g	73.38%
La energía (calorías)	144 kcal	144	kcal
Energía (julios)	602 kJ	602	kJ
Proteína	19.66 g	19.66	g	19.66%
lípido total (grasa)	6.65 g	6.65	g	6.65%
Ceniza	1.44 g	1.44	g	1.44%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	5 mg	5	mg
Hierro, Fe	0.38 mg	0.38	mg
El magnesio, Mg	29 mg	29	mg	0.03%
El fósforo, P	255 mg	255	mg	0.26%
Potasio, K	418 mg	418	mg	0.42%
Sodio, Na	81 mg	81	mg	0.08%
Zinc, Zn	0.66 mg	0.66	mg
Cobre, Cu	0.039 mg	0.039	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	57.4 µg	57.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.075 mg	0.075	mg
Riboflavina	0.053 mg	0.053	mg
La niacina	7.76 mg	7.76	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.35 mg	0.35	mg
La vitamina B-6	0.543 mg	0.543	mg
El folato, el total de	2 µg	2	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	2 µg	2	µg
La colina, el total de	65 mg	65	mg	0.06%
Vitamina B12	1.7 µg	1.7	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	36 µg	36	µg
retinol	36 µg	36	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	120 IU	120	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.02 mg	2.02	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	13.9 µg	13.9	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	13.9 µg	13.9	µg
Vitamina D	558 IU	558	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.614 g	1.614	g	1.61%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.007 g	0.007	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.15 g	0.15	g	0.15%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.028 g	0.028	g	0.03%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.02 g	1.02	g	1.02%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.034 g	0.034	g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.342 g	0.342	g	0.34%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.017 g	0.017	g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.009 g	0.009	g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.006 g	0.006	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.004 g	3.004	g	3.00%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.238 g	0.238	g	0.24%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.226 g	0.226	g	0.23%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.012 g	0.012	g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
18: 1 indiferenciada	2.246 g	2.246	g	2.25%
18: 1 cis	2.227 g	2.227	g	2.23%
18: 1 trans	0.02 g	0.02	g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.379 g	0.379	g	0.38%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.128 g	0.128	g	0.13%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.126 g	0.126	g	0.13%
22: 1 t de ácido graso saturado	0.002 g	0.002	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.076 g	0.076	g	0.08%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.149 g	1.149	g	1.15%
18: 2 indiferenciada	0.075 g	0.075	g	0.08%
18: 2 n-6 c, c	0.047 g	0.047	g	0.05%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.013 g	0.013	g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.014 g	0.014	g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.028 g	0.028	g	0.03%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.027 g	0.027	g	0.03%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g	0.001	g
18: 3i	0.002 g	0.002	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.006 g	0.006	g	0.01%
20: 2 n-6 c, c	0.018 g	0.018	g	0.02%
20: 3 indiferenciada	0.023 g	0.023	g	0.02%
20: 3 n-3	0.017 g	0.017	g	0.02%
20: 3 n-6	0.006 g	0.006	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.07 g	0.07	g	0.07%
20: 5 n-3 (EPA)	0.108 g	0.108	g	0.11%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.029 g	0.029	g	0.03%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.141 g	0.141	g	0.14%

Nutrientes en Peces, pez espada, crudo